복부비만2 뱃살 빼는 최고의 방법 뱃살을 빼는 것은 건강적인 이유뿐만 아니라 외모적인 이유로도 많은 사람들이 관심을 가지고 있는 문제입니다. 이제 여름이기 때문에 많은 분들이 뱃살 때문에 고민하실 것 같은데요. 저 또한 스트레스가 심해서 뱃살을 빼는데 좋은 방법을 찾아보다가 같이 공유하면 좋을 것 같아 글을 쓰게 되었습니다. 목차 뱃살 찌는 원인 뱃살 빼는 최고의 운동법 뱃살 빼는 최고의 음식 뱃살 빼는 차 1. 뱃살 찌는 원인 복부에 살이 찌는 원인은 내장지방이 쌓이기 때문입니다. 특히 밥 먹고 바로 앉아서 일만 하는 사무직이나, 주부들이 뱃살 때문에 스트레스를 많이 받고 있는데요. 내장지방이 쌓이는 이유, 즉 뱃살이 찌는 원인에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 식사 후 바로 눕거나 앉는 행동 반복 : 식사 후 바로 앉는 습관은 칼로리 .. 2023. 5. 21. 나잇살 원인, 빼는 방법 안녕하세요. 나이가 들수록 조금만 먹어도 살이 찌고 몸이 붓는다는 경험담을 많이 들어보셨죠? 나이가 들수록 배만 유독 나오는 것 같나요? 허벅지, 엉덩이, 팔뚝에 군살이 찌나요? 많이 안 먹어도 살이 찌고 붓는 느낌이 나나요? 운동을 해도 살이 빠지지 않나요? 위의 질문에 공감하신다면 나잇살이 찌고 있다는 뜻입니다. 나잇살은 단어 그대로 나이가 들면 찌는 살을 뜻합니다. 보통 30대 중후반이 되면서, 평소처럼 먹어도 살이 찌는 느낌을 받게 됩니다. 20대 때는 운동을 하면 금세 살이 빠지지만, 30대 중후반에는 한번 찐 살이 빼기가 쉽지 않습니다. 이것이 나잇살의 특징입니다. 결국 나이가 들수록 배가 나와서 허리 사이즈는 커지고, 반대로 근육량은 줄어들어 팔다리는 얇아지고 배가 나오는 체형으로 변합니다... 2023. 5. 9. 이전 1 다음 반응형
